Ulrikes Kochbuch

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Fein-würzige Hähnchenroulade

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

6 Eier
1 Bund Kräuter für Frankfurter Grüne Soße (z. B. Petersilie, Kresse, Schnittlauch, Pimperneile, Sauerampfer, Kerbel und Borretsch)
300 g Vollmilchjoghurt
200 g Schmand oder Ceme fraiche
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
8 Scheiben roher Schinken (à ca. 10 g) 
250 g Mehl
1/8 l Milch
4 EL Butter oder Margarine
2 EL Öl
Holzspießchen

Zubereitung

2 Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf etwas Kerbel, hacken. Eier abgießen, abschrecken, pellen und fein hacken. Mit Joghurt, Schmand und Kräutern verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Filets waschen, trocken tupfen und längs halbieren. Etwas flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Je 1 Scheibe Schinken darauflegen, aufrollen und feststecken.

4 Eier trennen. Eigelb, Mehl, Milch und 1 Prise Salz verrühren. Eiweiß steif schlagen und unterheben. Fett portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Teig darin zu Pfannkuchen backen. Wenden und in 2-3 cm große Stücke reißen, kurz weiterbacken.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Rouladen darin rundum ca. 12 Minuten braten. Alles anrichten. Mit übrigem Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 900 kcal E 60 g, F 50 g, KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    900
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2012
  • Gelesen
    762

Kommentare



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