Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen-Gyros mir Reis

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 1 Bewertung ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Hähnchenbrustfilet
200 g Langkornreis
1 El Gyros-Gewürzmischung
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
Salz
1 El Butterschmalz
70 ml Weißwein
340 g stückige Tomaten, Dose
200 ml Geflügelbrühe
Pfeffer

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel, Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Reis in einem Sieb abbrausen, abtropfen lassen und in 600 ml Salzwasser 15-20 Min. garen.

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Fleischstreifen darin unter Wenden rundum goldbraun anbraten. Zwiebel, Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten. Weißwein angießen und in ca. 5 Min. einkochen lassen. Die stückigen Tomaten sowie Geflügelbrühe zugeben und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Gewürzmischung würzen. Gyros mit aufgelegtem Deckel bei schwacher Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen.

Reis in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und auf Tellern anrichten. Gyros daraufgeben und nach Wunsch mit Petersilie garnieren. Dazu schmeckt ein bunter Blatt- oder auch Krautsalat.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 380 kcal, E 36 g, F 5 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2012
  • Gelesen
    814

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.