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Hähnchenbrust aus dem Ofen mit Frischkäse

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste


2 Zwiebeln
200 g Tomaten
1 Zucchini
2 Hähnchenbrüste mit Knochen (à ca. 400 g)
150 g Frischkäse mit Kräutern
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
125 ml Weißwein
250 ml Geflügelbrühe

Zubereitung

Zwiebeln abziehen, würfeln. Tomaten sowie Zucchini abbrausen und putzen, die Tomaten in Würfel und die Zucchini in  Scheiben schneiden.

Den Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Hähnchenbrüste abbrausen und trocken tupfen. Die Haut seitlich behutsam lösen und den Zwischenräum mit jeweils ca. 2 TL Frischkäse füllen. Den Rand mit Holzspießchen wieder zustecken.

Die Geflügelstücke salzen, pfeffern und in die Fettpfanne legen. Zwiebeln sowie Gemüse darum verteilen, salzen, pfeffern und alles mit dem Öl beträufeln. Im Ofen 30 Min. braten.

Weißwein mit Geflügelbrühe und übrigem Frischkäse verrühren, dazugießen und alles in weiteren 20 Min. fertig garen. Dazu schmecken Röstkartoffeln.

Pro Person ca. 500 kcal, E: 49 g, F: 29 g, KH: 3 g Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 50 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. März 2012
  • Gelesen
    1284

Kommentare



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