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Hähnchenbrust-Pita

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

3 Knoblauchzehen
4 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
400 g Auberginen
3 EL Rapsöl
Salz
Pfeffer
Chiliflocken
1 Fladenbrot
400 g Hähnchenbrust
2 EL Pesto Rosso (Glas)
Edelsüßes Paprikapulver
100 g Schafskäsecreme
6-8 Blätter Römersalat
2 Tomaten

Zubereitung

Zwei Knoblauchzehen zerdrücken, mit Zitronensaft und Olivenöl mischen. Auberginen waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Portionsweise in 2 EL heißem Rapsöl 1-2 Min. pro Seite braten. In der Zitronen-Öl-Marinade wenden und mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken würzen.

Den Backofen auf 250 Grad vorheizen. Fladenbrot darin ca. 5 Min. aufbacken. Hähnchenbrust feinstreifig schneiden, in 1 EL heißem Rapsöl goldbraun braten. Eine Knoblauchzehe dazudrücken, alles mit Pesto Rosso, Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Fladenbrot quer halbieren, jede Hälfte mit Schafskäsecreme bestreichen. Salat waschen. Tomaten abbrausen, in Scheiben schneiden. Beides mit Auberginen und Hähnchenstreifen auf der unteren Hälfte anrichten. Oberseite auflegen.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 620 kcal KH: 53 g, F: 28 g, E: 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2012
  • Gelesen
    580

Kommentare



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