Ulrikes Kochbuch

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Geschnetzeltes mit Majoran und Äpfeln

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

250 g Champignons
3 kleine Äpfel
1 Strauß Majoran
300 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Olivenöl
100 ml Gemüsebrühe
150 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Die Champignons putzen, feucht abreiben und in Scheiben teilen. Die Äpfel abbrausen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Früchte in Spalten schneiden. Majoran abbrausen und trocken schütteln. Einige Stiele zum Garnieren beiseitelegen, von den übrigen Stielen die Blättchen abzupfen.

Das Fleisch abbrausen trocken tupfen, in Streifen schneiden und im heißen Öl 2-3 Min. unter Wenden goldbraun braten. Äpfel mit Pilzen zufügen und 3-5 Min. andünsten. Brühe, Crème fraîche sowie Majoranblätt chen dazugeben und erhitzen.

Das Geschnetzelte mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem übrigen Majoran garniert servieren. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Pro Person ca. 310 kcal, E: 19 g, F: 19 g, KH: 12 g, Zubereitung ca 20 Minuten, Garen ca 10 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Februar 2012
  • Gelesen
    644

Kommentare



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