Ulrikes Kochbuch
Gratinierte Hähnchenbrust mit krosser Gemüse-Speck-Kruste
Hähnchenfilet und -brustfilet
Zutatenliste
1 Bund Suppengrün (350 g)
80 g Frühstücksspeck (Bacon)
1 EL Öl
2 TL mittelscharfer Senf
80 g geriebener Emmentaler
3 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
1 Beutel Knorr Fix Hähnchenfilet Romana
Zubereitung
Suppengrün putzen, waschen und in feine Würfel schneiden. Den Frühstücksspeck ebenfalls fein würfeln.
Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Gemüse- und Speckwürfel darin ca. 4 Min. dünsten. Dann in eine Schüssel geben und mit Senf sowie geriebenem Emmentaler gut vermengen.
Die Hähnchenbrustfilets abbrausen, trocken tupfen und in eine Auflaufform legen. 350 ml kaltes Wasser in einen Topf gießen. Den Beutelinhalt Knorr Fix Hähnchenfilet Romana einrühren, aufkochen und über das Fleisch gießen. Die Gemüsemischung darauf verteilen und das Hähnchenbrustfilet Im vorgeheizten Ofen ca. 30 Min. backen.
Zubereitung ca 20 Minuten, Garen 35 Minuten, Pro Person ca. 380 kcal, E: 49 g, F: 14 g, KH: 14 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen3
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt49 g
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Kohlehydrate14 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. Februar 2012
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Notizen
Tipp:
Lecker dazu schmecken Bratkartoffeln. Dafür 800 g Kartoffeln abbrausen und in Salzwasser ca. 25 Min. kochen. Anschließend abgießen, abtropfen und auskühlen lassen. Dann Kartoffeln in Scheiben schneiden. 1 Zwiebel abziehen und fein würfeln. 3 EL Butterschmalz jn einer Pfanne erhitzen. Die Kartoffeln darin auf beiden Seiten knusprig braten. Zwiebelwürfel einige Minuten mitbraten. Bratkartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen. Nach Wunsch mit gehackter Petersilie bestreuen.
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