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Hähnchen-Cordon-bleu mit Kräuter-Frischkäse

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
1 Bund Kräuter (z. B. Petersilie, Schnittlauch)
150 g Frischkäse
Salz
Pfeffer
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 100 g)
4 Scheiben gekochter Schinken
4 EL Mehl
1 Ei
6 EL Semmelbrösel
1/2 Bund Frühlingszwiebeln
300 g TK-Erbsen-Möhren-Gemüse
2 EL Butter
5 EL Butterschmalz

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 25 Min. garen. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, hacken und mit Frischkäse verrühren, salzen sowie pfeffern. Filets abbrausen, trocken tupfen, längs einschneiden, aufklappen und flach klopfen. Je 1 Scheibe Schinken auflegen und den Käse darauf verteilen. Zusammenklappen, fixieren, salzen und pfeffern. Filets nacheinander in Mehl, verquirltem Ei sowie Bröseln wenden.

Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Stücke schneiden. TK-Gemüse in Butter nach Packungsangabe dünsten. 3 Min. vor Ende der Garzeit Frühlingszwiebeln unterheben. Cordons bleus in 3 EL Schmalz goldbraun braten. Die Kartoffeln abgießen, pellen und im übrigen Schmalz braten, salzen.

Pro Person ca. 595 kcal, E: 42 g, F: 30 g, vorbereiten ca 30 Minuten, Garen ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    595
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2012
  • Gelesen
    665

Kommentare



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