Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Überbackene Hähnchenbrust Romana

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Bund Suppengrün
80 g Frühstücksspeck
1 EL Öl
2 TL mittelscharfer Senf
100 g geriebener Emmentaler
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
1 Beutel Fix Hähnchenfilet Romana

Zubereitung

Das Suppengrün abbrausen, putzen und fein würfeln. Den Speck ebenfalls fein würfeln. Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Das Öl In einer Pfanne erhitzen, das Gemüse und den Speck darin ca. 5 Minuten andünsten. Den Gemüse-Speck-Mix herausnehmen und mit Senf sowie geriebenem Käse mischen.

Hähnchenbrustfilets abtupfen, In eine gefettete Auflaufform legen. Die Gemüsemischung auf den Filets verteilen und leicht andrücken. Das Fix-Pulver in 350 ml kaltes Wasser einrühren und aufkochen lassen. Die Soße um das Fleisch gießen.

Die Auflaufform auf das Gitter der mittleren Einschubleiste des Backofens stellen, ca. 30 Min. backen.

Die gebackenen Hähnchenbrustfilets aus dem Ofen nehmen und mit der Soße auf Teller anrichten.

TIPP: Dazu schmecken knusprige Bratkartoffeln und ein knackiger grüner Salat.

Zubereitung: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 380 kcal E 49 g, F 14 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Dezember 2011
  • Gelesen
    875

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.