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Hähnchenbrust vom Blech mit Kartoffeln Paprika und Zucchini

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1 Zucchini
150 g Schalotten
50 ml Gemüsebrühe
4 EL Zitronensaft
1 EL Öl
2 Knoblauchzehen
500 g Hähnchenbrustfilet
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
Rosmarin
Thymian

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden. Paprikaschoten und Zucchini putzen, waschen und in Stücke bzw. Scheiben schneiden. Schalotten abziehen und vierteln.

Brühe, Zitronensaft und Öl verrühren. Knoblauch abziehen und dazupressen. Brühe mit dem Gemüse vermengen. Fleisch abbrausen, trocken tupfen und würfeln. Mit Salz, Pfeffer sowie Paprikapulver würzen.

Fleisch, Gemüse und je 2 EL geh. Rosmarinnadeln und Thymianblättchen auf einem Blech verteilen und ca. 35 Min. garen.

Vorbereiten ca. 20 Min. Backen ca. 35 Min. Pro Person ca. 275 kcal, E: 34 g, F: 4 g, KH: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    275
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2011
  • Gelesen
    551

Kommentare



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