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Ingwer-Schoten mit Hähnchenbrustfilet

Hähnchen

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Zutatenliste

150 g Langkorn-Wildreismischung
Salz
400 g Hähnchenbrustfilet
40 g frische Ingwerwurzel
2 El Öl
2 feingehackte Schalotten
1 feingehackte Knoblauchzehe
100 ml Hühnerbrühe (Instant)
3-4 El Chilisauce
250 g Zuckererbsen

Zubereitung

Reis nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser bißfest garen.

Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Ingwerwurzel schälen und in lange Streifen schneiden. Öl erhitzen und die Hähnchenbrust darin anbraten. Schalotten- und Knoblauch zufügen und mitbraten. Ingwerstreifen dazugeben und unterrühren. Zum Schluß die brühe angießen, mit der Chilisauce abschmecken und alles zugedeckt ca 5 Min garen

Zuckererbsen waschen, putzen, zur Sauce geben und noch 2-3 Min köcheln lassen. Mit Salz abschmecken. Getrennt zum Reis servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
    1464
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2008
  • Gelesen
    784

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