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Hähnchenbruststreifen mit Weizen-Kerbel-Risotto

Hähnchen

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Zutatenliste

200 g Weizenkörner
1/2 l Hühnerbrühe (Instant)
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 gepresste Knoblauchzehe
250 g Möhren
40 g Butter
300 g Hähnchenbrustfilet
1 Bund Kerbel
Öl zum Anbraten
150 g Crème fraîche
50 g Parmesan

Zubereitung

Weizen abspülen und über Nacht in kaltem Wasser im Kühlschrank einweichen. Wasser abgießen und Weizen in der Hühnerbrühe 50 Min bei geringer Hitzezufuhr kochen.

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Möhren putzen und in Stifte schneiden. Beides mit Knoblauch und Butter zum Weizen geben und im Weizen weitere 10 Min dünsten.

Hähnchenbrustfilet kalt abspülen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Kerbel waschen und bis auf einige Zweige fein hacken. Hähnchenbrust in heißem Öl knusprig braten, salzen und mit dem gehackten Kerbel zum Weizen geben. Zum Schluß Crème fraîche und die Hälfte des Parmesans unter das Weizen-Risotto mischen.

Risotto auf Tellern anrichten, mit dem restl. Käse bestreuen und mit dem restl. Kerbel bestreut servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
    2272
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2008
  • Gelesen
    733

Kommentare



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