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Hähnchenfilet in Basilikumrahm

Hähnchen

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Zutatenliste

6 mittelgr Möhren
Salz
weißer Pfeffer
4 Hähnchenfilets à ca 200 g
2-3 El Öl
1 mittelgr. Zwiebeln
300 g dünne Bandnudeln
200 g Schlagsahne
1 Tl Gemüsebrühe (Instant)
2-3 El helle Saucenbinder
1 Töpfchen Basilikum
1 Prise Zucker
1-2 El Zitronensaft

Zubereitung

Möhren schälen, waschen und schräg in dünne Scheiben schneiden. In ca 1/2 l kochendem Salzwasser 5-7 Min garen. Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin rundherum 10-12 Min braten. Zwiebel schälen, würfeln. Nudeln in kochendem Salzwasser 8-10 Min garen. Möhren abgießen, Fond auffangen. Möhren warm stellen.

Fleisch herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen, warm stellen. Zwiebel im heißen Bratfett andünsten. Mit Möhrenfond und Sahne ablöschen, aufkochen lassen, Brühe einrühren und ca. 3 Minuten köcheln lassen. Soßenbinder einrühren, nochmal aufkochen lassen.

Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas, zur Soße geben. Soße mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets in Scheiben schneiden. Alles anrichten und mit Rest Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    64 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2010
  • Gelesen
    639

Kommentare



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