Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenbrust mit Walnüssen und Oliven

Hähnchen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Hähnchenbrustfilets à 250 g
125 g sehr kleine Schalotten
2-3 Knoblauchzehen
2 Gewürznelken
2 kleine Lorbeerblätter
1 kleine Zimtstange
4 EL Olivenöl
80 g Walnusskerne
1 TL Cayennepfeffer
5 EL Sherry
100 ml Hühnerbrühe (Instant)
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
250 g Kirschtomaten am Strauch
50 g Oliven (mit Paprikafüllung)    
gehackte glatte Petersilie zum Bestreuen

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, in mundgerechte Stücke schneiden. Schalotten abziehen und nach Wunsch halbieren oder vierteln. Knoblauchzehen abziehen und klein schneiden. Hähnchenbrust, Perlzwiebeln, Knoblauch, die Gewürze und 2 EL Olivenöl in einer Schale mischen. Abgedeckt im Kühlschrank ca. l Stunde marinieren.

Walnusskerne grob hacken und in einer trockenen Pfanne ohne Zugabe von Fett kurz rösten. Beiseite stellen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrust-Mischung darin unter Wenden ca. 5 Minuten anbraten. Mit Cayennepfeffer bestreuen. Sherry und Hühnerbrühe angießen und 5-6 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

In der Zwischenzeit die Kirschtomaten waschen und gut trocken tupfen. Restliches Olivenöl erhitzen und die Tomaten (am Strauch!) darin kurz schwenken. Walnüsse und Oliven unter die Hähnchenbrust mischen. Fleisch mit den Tomaten anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. März 2010
  • Gelesen
    729

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.