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Hähnchen auf Sellerie-Orangensalat

Hähnchen

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Zutatenliste


520 g Hähnchenbrust ohne Haut (4 Stück)
600 g Staudensellerie
4 EL Cranberrys
80 g Orangenkonfitüre
3 EL Orangenessig
4 TL Olivenöl kaltgepresst
3 EL gehobelte Mandeln
2 EL Olivenöl
180 g Orange
80 ml Orangensaft
4 Lavendelzweige
1 TL Chiliflocken
4 Friseeblätter
Vanillesalz
Meersalz
Pfeffer

Zubereitung

Orangenkonfitüre mit Orangensaft, Orangenessig, kaltgepresstem Olivenöl gut verrühren und mit Vanillesalz würzen (Marinade). Vom Staudensellerie die Fäden ziehen, schälen, in ca 1 cm dicke Blättchen schneiden, in leichtem Salzwasser kurz blanchieren, abtropfen lassen, in heißem Olivenöl mit Cranberrys anschwenken, mit Meersalz würzen. Hähnchenbrust mit Vanillesalz würzen, in heißem Olivenöl beidseitig anbraten, auf Lavendelzweig legen, mit Chiliflocken bestreuen und im Ofen bei 100-110°C ca. 10-12 Minuten durchziehen lassen. Orange schälen, filetieren, mit Staudensellerie und Cranberrys in die Orangenmarmelade geben, einziehen lassen. Mandeln kurz anrösten. Hähnchenbrustfilet in schräge Scheiben schneiden. Orangensalat auf tiefem Teller anrichten, Hähnchenscheiben daraufsetzen, mit Friseeblättern garnieren und mit Mandeln bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    324
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. März 2010
  • Gelesen
    941

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