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Hühnchen in Weinblatt

Hähnchen

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Zutatenliste

2 TL schwarze Pfefferkörner
1 TL Pimentkörner
1 TL getrockneter Oregano
1 TL Kreuzkümmelsamen
5 Knoblauchzehen
3 EL Öl
Salz 
500 g Hähnchenbrustfilet
14 Weinblätter a.d. Glas

Zubereitung

Pfefferkörner, Pimentkörner, Oregano und Kreuzkümmel zerstoßen. Den Knoblauch schälen, fein hacken und mit dem Öl und Salz unter die Gewürze heben. Weinblätter vorbereiten.

Fleisch von Fett und Sehnen befreien und in ca. 28 gleich große, längliche Stücke schneiden. Gewürzmischung in eine flache Form geben, und die Fleischstücke nebeneinander hineingeben. Das Fleisch ca. 5 Minuten darin marinieren, wenden und weitere 5 Minuten ziehen lassen.

Die Weinblätter in ca. 5 cm breite Streifen schneiden. Anschließend die Fleischstücke darin fest einwickeln.

Die Röllchen entweder ca. 15 Minuten in der Mikrowelle bei 750 Watt in 2 Portionen ca. 5 Minuten garen. Oder über Wasserdampf ca. 15 Minuten garen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    222
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Februar 2010
  • Gelesen
    1308

Kommentare



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