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Pestohähnchen im Nudel-Zucchini-Bett

Hähnchen

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Zutatenliste

2 Töpfchen Basilikum
2-3 El Mandelkerne ohne Haut
6 El Olivenöl
Salz
weißer Pfeffer
300 g Bandnudeln
2 kleine Zucchini
2 Hähnchenbrüste (mit Haut und Knochen à ca 500 g)
3 Eier
200 ml Milch
Fett für die Form

Zubereitung

1. Basilikum waschen. Blättchen abzupfen. Bis auf einige zum Garnieren mit Mandeln und 4 El Öl im Universalzerkleinerer oder mit einem Pürierstab zu einem groben Pesto verarbeiten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nudeln in kochendem Salzwasser 5-6 Min garen. Zucchini waschen, putzen. Mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Streifen hobeln. Mit den Nudeln zum Schluss ca. 1 Minute mitgaren. Abgießen und abtropfen lassen.

2. Filets vom Knochen schneiden, Haut dabei nicht entfernen. Waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Nudeln mit Zucchini zu Nestern drehen, in eine gefettete Auflaufform setzen. Eier und Milch verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen, darübergießen. Fleisch mit der Haut nach oben darauflegen, mit Pesto bestreichen. Im heißen Ofen (E-Herd:200°C/Umluft: 175°C/ Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten backen. Mit Rest Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    810
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Februar 2010
  • Gelesen
    876

Kommentare



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