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Hähnchen-Roulade

Hähnchen

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Zutatenliste

1/2 Bund Petersilie
2 EL gemahlene Haselnüsse
Salz
Pfeffer
250 g Hähnchenbrustfilet
l EL Keimöl
l kleine Mango
75 g Salatcreme
1 kleinerRadicchio
l/2 Kopf Eisbergsalat

Zubereitung

Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Mit Haselnüssen mischen, salzen und pfeffern. Hähnchenbrustfilet waschen, trockentupfen und flach klopfen. Mit der Nuß-Petersilien-Mischung besteichen, aufrollen, mit Zahnstochern feststecken. Öl erhitzen, Fleisch darin rundherum 20 Minuten braten. Herausnehmen und in Scheiben schneiden. Inzwischen Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Die Hälfte der Mango in Spalten schneiden, die andere Hälfte mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren. Salatcreme unter das Mangopüree rühren. Salat waschen, putzen, in mundgerechte Stücke zupfen. Mit den Mangospalten, den Geflügelröllchen und dem Mangodressing auf Tellern anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    546
  • Kilojoule
    2290
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Januar 2010
  • Gelesen
    730

Notizen

Tipp: Statt der Mango schmecken auch Pfirsiche oder Aprikosen zu den Geflügelröllchen.

Kommentare



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