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Geröstetes Hähnchen mit Avocadosalat

Hähnchen

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Zutatenliste

Hähnchen
1 Hähnchen (ca. 1,2 kg)
2 Zweige Rosmarin
6 Stiele Thymian
4 Stiele Oregano
1 unbehandelte Zitrone
4 Knoblauchzehen
1-2 rote Chilischoten
5 El Olivenöl
Salz, Pfeffer

Tomaten-Avocado-Salat
800 g reife Tomaten
Salz, Pfeffer
Zucker
1 rote Zwiebel (ca. 60 g)
2 Avocados
4 El Olivenöl
1 El Weißweinessig
1 Hand voll Basilikumblätter

Zubereitung

1. Hähnchen mit einem schweren Messer oder einer Geflügelschere längs halbieren. Kräuter nur ganz grob hacken. Zitrone in Scheiben schneiden. Knoblauch grob hacken. Chili mit Kernen grob hacken. 3 El Olivenöl. Zitronenscheiben, Knoblauch und die Hälfte der Kräuter in einer Auflaufform verteilen. Hähnchenhälften mit der Knochenseite darauf legen. Mit dem restlichen Olivenöl bestreichen, salzen, pfeffern und mit den restlichen Krautern bestreuen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad (Gas 3. Umluft 180 Grad) 45-50 Minuten garen.

2. Stielansätze aus den Tomaten schneiden und die Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Salatschüssel mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen und 15 Minuten ziehen lassen. Zwiebel in dünne Spalten schneiden. Avocados halbieren. Steine entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel in großen Stücken aus der Schale löffeln. Zwiebeln und Avocadofleisch mit Olivenöl und Essig unter den Tomatensalat heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Hähnchen aus dem Ofen nehmen, nach Wunsch in Stücke zerteilen. BasiHkumblätter unter den Salat heben und mit Baguette zum Hähnchen servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    765
  • Kilojoule
    3200
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Oktober 2009
  • Gelesen
    1335

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