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Hähnchen-Cordon-bleu mit Pestofüllung

Hähnchen

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
Salz
1 Bd. Basilikum
4 Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
Pfeffer
4 TL Pesto
20 g Pinienkerne
1 Kopfsalat
200 g Kirschtomaten
1/2 Salatgurke
3 EL Essig
1 TL Senf
3 EL Öl
je 1 EL Schnittlauch u. Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 25 Min. kochen. Basilikum abbrausen, 2/3 hacken. Fleisch abbrausen, trockentupfen, jeweils eine Tasche einschneiden, innen salzen und pfeffern. Je 1 TL Pesto, geh. Basilikum und Pinienkerne hineingeben, mit je 2 Holzspießchen verschließen.

Den Kopfsalat putzen, waschen und in Stücke zupfen. Tomaten waschen und halbieren. Salatgurke waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Für die Vinaigrette 4 EL Wasser mit Essig, Senf, Salz, Pfeffer, 1 EL Öl und Schnittlauch verrühren.

Filets pfeffern. 2 EL Öl in einer normalen oder Grillpfanne erhitzen, das Fleisch darin von jeder Seite ca. 8 Min. braten, salzen. Kartoffeln abgießen, etwas ausdampfen lassen, pellen, mit Petersilie bestreuen. Kopfsalat, Tomaten, Gurken, Vinaigrette mischen, mit Cordon bleu anrichten. Kartoffeln dazu servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juli 2009
  • Gelesen
    752

Kommentare



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