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Knödelauflauf mit Möhren

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Zutatenliste

5000 g Tk-Gemüse-Mischung mit Erbsen und Möhren
1 Pk Mini-Semmelknödel
1 Bund Lauchzwiebeln
150 g Kräuter-Crème-fraîche
100 g Reibekäse
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Gemüse nach Packungsangabe zubereiten. Mini-Knödel nach Packungsangabe in Salzwasser garen, abgießen. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.

Kräuter-Creme-fraiche in Rahmgemüse rühren, mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Lauchzwiebelringe unter das Gemüse heben.

Knödel in eine gefettete Auflaufform setzen, Gemüse rundherum verteilen. Mit Reibekäse bestreuen. Auflauf im Ofen in ca. 15 Min. goldgelb überbacken. In der würzigen Kräuter-Creme-fraîche haben die Knödelchen gut schwimmen

Vorbereiten: 10 Minuten Backen: 15 Minuten Pro Portion: 450 kcal 26 g KH, 15 g EW, 31 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Dezember 2017
  • Gelesen
    1019

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