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Gemüse-Knödel-Auflauf mit Senf und Meerrettich

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Zutatenliste

1 Pk Semmelknödel
Salz
2 Zwiebeln
2 Möhren
1 Stange Porree
200 g Kartoffeln
450 g Steckrübe
1 El Öl
200 ml Milch
300 ml Gemüsebrühe
4 El Saucenbinder
2 El körniger Senf
1 Tl geriebener Meerrettich (Glas)
80 g Bergkäse

Zubereitung

Semmelknödel nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Knödel unter kaltem Wasser abschrecken, aus dem Kochbeutel nehmen, in Scheiben schneiden.

Zwiebeln abziehen und hacken. Möhren schälen, Porree putzen, abbrausen und wie Möhren in Scheiben schneiden. Kartoffeln, Steckrübe schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln darin glasig dünsten. Möhren, Porree, Steckrübe sowie Kartoffelwüfel zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 8 Min. dünsten.

Milch und Brühe in einem Topf aufkochen. Soßenbinder einrühren und ca. 1 Min. kochen lassen. Senf und Meerrettich unterrühren.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Gemüse und Knödelscheiben in eine gefettete Auflaufform geben. Soße darübergießen und Auflauf im Backofen 35-40 Min. backen. Käse reiben, über den Auflauf streuen und weitere 10 Min. backen

Zubereitung ca 25 Min, Garen ca 55 Min, pro Portion ca 475 kcal, E 16 g, F 19 g, KH 60 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    475
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2015
  • Gelesen
    1022

Notizen

Tipp:
Ein wenig Zubereitungszeit sparen Sie, wenn Sie statt frischem Gemüse einfach tiefgerorenes Suppengrün nehmen. Zusätzliche Schärfe erhält der Auflauf durch das Bestreuen mit frisch geraspeltem Meerrettich.

Kommentare



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