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Gemüse-Fisch-Auflauf

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
Salz
250 g Zucchini
2 Zwiebeln
Fett für die Form   
4 Schollenfilets (à ca. 75 g)
400 g Lachsfilet
3 El Zitronensaft
Pfeffer
200 g Schlagsahne
4 El Creme fraîche
evtl. Kerbel zum Bestreuen

Zubereitung

1. Kartoffeln in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Zucchini in Scheiben schneiden. Zwiebeln in kleine Würfel schneiden. Kartoffeln mit kaltem Wasser abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebelwürfel in eine gefettete, ofenfeste Auflaufform streuen. Die Kartoffel- und Zucchinischeiben im Wechsel in die Auflaufform schichten.

2. Fisch mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Schollenfilets aufrollen, Lachs in kleine Stücke schneiden. Fisch auf dem Gemüse verteilen.

3. Sahne anschlagen. Creme fraîche unterrühren, würzen. Über den Auflauf gießen. Im Ofen (E-Herd: 200°C/Gasherd: Stufe 3) ca. 20 Minuten backen. Mit Kerbel bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
    2390
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2009
  • Gelesen
    1185

Kommentare



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