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Überbackener Seelachs Landhaus

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste

600 g Kartoffeln
600 g Seelachsfilet
Saft 1/2 Zitrone
1 TL Bratfisch-Würzer
4 Tomaten
300 g Camembert
1 Becher Creme fraiche (= 150 g)
1 TL Sellerie-Jodsalz
1-2 TL Petersilie, gerebelt
1/2 TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

Elektro-Backofen auf 200 °C vorheizen. Inzwischen Kartoffeln als Pellkartoffeln garen, pellen und in Scheiben schneiden.

Fischfilet waschen, trocken tupfen, in Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und mit Bratfisch-Würzer bestreuen.

Tomaten waschen, Stielansatz entfernen, Tomaten und Camembert in Scheiben schneiden. Kartoffeln, Fischfilet, Tomaten und Camembert fächerartig in eine Gratinform schichten.

Crème fraiche mit Sellerie-Jodsalz, einem Teelöffel Petersilie und Cayenne-Pfeffer würzen, auf dem Gratin verteilen und im Backofen ca. 30-40 Minuten garen (Elektroherd 200 °C, Gas Stufe 3, Umluft 180 °C). Mit Petersilie bestreuen und heiß servieren.

Tipp: Der Gratin schmeckt statt mit Camembert auch mit Bergkäse sehr gut

Enthält pro Portion: 28 g Fett, 46 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate =533 kKal = 2226 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    533
  • Kilojoule
    2226
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. November 2010
  • Gelesen
    1270

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