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Kohlrabi-Auflauf mit Schnitzeln

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

1 kg Kohlrabi
Salz
Pfeffer
300 g Kirschtomaten
1 Bund Schnittlauch
250 g Schmand
5 Eier
4 Putenschnitzel je ca 125 g
1 El Öl

Zubereitung

Kohlrabi putzen, schälen und in dünne Spalten schneiden. In Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Tomaten waschen, je nach Größe evtl. halbieren. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Kohlrabi abgießen. Mit Tomaten in eine Auflaufform verteilen. Schnittlauch, bis auf 1 EL, darüberstreuen.

Schmand und Eier verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schmandguss über das Gemüse geben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) 30-40 Minuten backen.

Putenschnitzel jeweils in 3 Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel darin unter Wenden 2-3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kohlrabi-Auflauf und Schnitzel anrichten. Übrigen Schnittlauch darüberstreuen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 480 kcal E 45 g,F 28 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    11
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2019
  • Gelesen
    782

Kommentare



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