Ulrikes Kochbuch

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Baguette-Hack-Auflauf

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
500 g Hackfleisch
2 TL Olivenöl
2 TL gemahlener Kreuzkümmel
2 TL Paprikapulver
400 g stückige Tomaten (Dose)
600 ml Fleischbrühe
1 Knoblauchzehe
1 Baguette

Zubereitung

Zwiebeln abziehen und hacken. Hackfleisch in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe krümelig braten. Herausnehmen.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Kreuzkümmel sowie Paprikapulver darüberstäuben und ca. 1 Min. braten. Hack, Tomaten mit dem Saft sowie Fleischbrühe zugeben, unter Rühren aufkochen und ca. 20 Min. sanft köcheln lassen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Hackfleischsoße in eine gefettete Auflaufform ge-
ben. Knoblauchzehe abziehen, halbieren. Baguette in Scheiben schneiden, mit Knoblauch einreiben. Auf die Soße legen. Auflauf im Ofen ca. 12 Min. backen, bis die Baguettescheiben leicht braun werden. Nach Wunsch mit fein gehackten Kräutern bestreuen.

Zubereitungszeit Ca. 45 Min. Pro Portion ca. 500 kcal, E: 37 g, F: 25 g, KH: 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. Februar 2014
  • Gelesen
    1217

Notizen

Tipp:
Sie können auch Kräuterbutter auf das Baguette streichen oder fertiges Knoblauchbaguette (z. B. von Meggle) verwenden.

Tolle amerikanische Variation: Ersetzen Sie die Gewürze durch 4 EL Barbecue-Soße (Fertigprodukt) und fügen Sie 400 g Kidneybohnen (Dose) hinzu. Die Masse auf Burger-Brötchen geben und als Snack servieren.

Kommentare



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