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Gyros-Auflauf mit Kartoffeln und Feta

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste


500 g Putenbrustfilet
3 EL Gyrosgewürz
6 EL Öl
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
400 g Weißkohl
800 g Kartoffeln
200 g Feta
1 EL Butter
1 EL gehackter Rosmarin
1 EL Mehl
250 ml Milch
300 ml Gemüsebrühe
Salz

Zubereitung

Putenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Das Fleisch mit Gyrosgewürz sowie 4 EL Öl vermengen und zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Std. marinieren.

Paprikaschoten vierteln, entkernen, abbrausen und in Streifen schneiden. Weißkohl putzen und in Streifen hobeln. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Feta würfeln.

Die Butter in einem Topf erhitzen, Rosmarin zugeben. Mehl darüberstäuben und  kurz anschwitzen.  Mit Milch und Brühe ablöschen, Soße einmal aufkochen, ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Fleisch aus der Marinade nehmen, etwas abtropfen lassen, dann in einer heißen Pfanne scharf anbraten. Herausnehmen. Kartoffeln ins Bratfett geben. Unter Wenden goldbraun braten. In einer 2. Pfanne 2 EL Öl erhitzen, Kohl sowie Paprika 3 Min. darin braten, salzen. Kartoffeln, Fleisch, Gemüse, Feta sowie Soße abwechselnd in eine gefettete Auflaufform schichten. Im Ofen ca. 30 Min. backen.

Vorbereiten ca. 40 Min. Backen ca. 45 Min. Pro Portion ca. 450 kcal, E 32 g, F: 23 g, KH: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2013
  • Gelesen
    2516

Kommentare



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