Ulrikes Kochbuch

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Fruchtiger Putenauflauf

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

500 g Putenbrust (oder Schweineschnitzel)
2 EL Rapsöl
Salz
Pfeffer
1 Dose Pfirsiche (425 ml)
200 ml Sahne
1 TL Tomatenmark
2 EL Tomatenketchup 
1 TL Currypulver
200 g Reibekäse

Zubereitung

Fleisch in dünne Scheiben schneiden. Im heißen Öl auf jeder Seite 1-2 Min. kräftig anbraten, herausnehmen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schuppenförmig in eine flache, gefettete Auflaufform legen.

Pfirsiche abtropfen lassen, klein schneiden und darauf verteilen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Sahne, Tomatenmark, Ketchup und das Currypulver gut verrühren. Gleichmäßig über Fleisch und Pfirsiche verteilen und mit dem geriebenen Käse bestreuen.

Putenfleisch im Ofen ca. 40 Min. überbacken. 

Zubereitungszeit: 20 Minuten, Backen: 40 Minuten.

Pro Person ca. 590 kcal, Eiweiß: 45 g, Fett: 37 g, Kohlenhydrate: 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Februar 2013
  • Gelesen
    2374

Kommentare



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