Ulrikes Kochbuch
Geflügel-Auflauf mit Tortilla-Chips
Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel
Zutatenliste
1-2 rote Chilischoten
300 g rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
je 2 gelbe und grüne Paprikaschoten (à ca. 200 g)
750 g ausgelöste Puten-Oberkeule (Stück)
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 EL Zucker
je 1 große und kleine Dose (850 + 425 ml) Tomaten
3-4 EL Rotwein-Essig
Fett für die Form
1 Dose (425 ml) Maiskörner
1 Dose (425 ml) Kidney-Bohnen
200 g saure Sahne
100 g Gouda
75 g Tortilla-Chips
1/2 Bund Petersilie
Zubereitung
Chili waschen, längs einritzen, entkernen und fein würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika vierteln, entkernen, waschen und klein schneiden. Fleisch waschen, trockentupfen und in Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Fleisch darin bei starker
Hitze anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und beiseitestellen.
Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett andünsten. Mit Zucker bestreuen und ca. 5 Minuten unter Rühren karamelhsieren lassen. Paprika und Chili zugeben und kurz mitbraten. Tomaten samt Saft und Essig einrühren. Mit Salz würzen. Alles aufkochen und offen ca. 10 Minuten einkochen lassen.
Mais und Kidney-Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Mit dem Fleisch und der Soße in eine große gefettete Auflaufform füllen. Saure Sahne mit Salz und
Pfeffer würzen und in Klecksen darauf verteilen. Gouda grob reiben. Tortilla-Chips in den Auflauf stecken. Käse darüberstreuen.
Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten überbacken. Petersilie waschen, grob hacken und darüberstreuen.
Getränk: Bier oder Apfelsaft.
Zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 530 kcal 35 g E o 18 g F o 53 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge6-8 Personen
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien530
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt35 g
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Kohlehydrate53 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. September 2011
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Kommentare
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