Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackfleischauflauf mit grünen Bohnen

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

   750     Gramm  Grüne Bohnen frisch oder aus dem Glas
      2      Essl. Öl
      1            Zwiebel
      2            Tomaten
    500     Gramm  Hackfleisch
                   Salz
                   Ofeffer
     50     Gramm  Geriebener Käse
   0,15       Ltr. Joghurt

Zubereitung

Frische grünen Bohnen wschen, die Spitzen abschneiden und die Fäde
abziehen. Das Öl erhitzen, die Bohnen darin anbraten und fast gar
dünsten. Bohnen aus dem Glas abtropfen lassen und kurz im heißen Öl
anbraten. Die Zwiebel schälen und hacken. Die Tomaten blanchieren,
eiskalt abschrecken, häuten, die Kerne herauslösen und das
Fruchtfleisch zerkleinern. Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer
würzen und mit der Zwiebel im restlichen Öl anbraten. Die Tomaten
zugeben.

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Bohnen und die Hackfleisch-
Tomaten-Masse schichtweise in eine Auflaufform füllen. Den Käse
unter den Joghurt rühren und über den Auflauf gießen. Im heißen
Backofen etwa 30 Min überbacken

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. August 2008
  • Gelesen
    930

Kommentare



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