Ulrikes Kochbuch
800 g Kartoffeln
1 großer Kohlrabi
3-4 Möhren
Salz
Pfeffer
3 TL Edelsüßpaprika
3 EL Öl
je 1 Bund Petersilie und Schnittlauch
abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
600 g Fischfilet (z.B. Lengfisch)
60 g Appenzeller (Stück)
Am Vortag für das Gratin Kartoffeln waschen, in Wasser ca. 15 Minuten kochen. Abgießen, etwas abkühlen lassen, schälen.
Am nächsten tag Kohlrabi putzen, schälen, halbieren, in Scheiben schneiden. Möhren schälen, waschen und schräg in Scheiben schneiden. Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren auf ein Backblech geben. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Paprika würzen. 2 EL Öl untermischen. Alles im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 180°C/Gas: s. Hersteller) zunächst ca. 30 Minuten garen.
Kräuter waschen. Petersilie hacken und Schnittlauch in Röllchen schneiden. Beides mit Zitronenschale mischen.
Filet abspülen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Salz,Pfeffer, 2 TL Paprika und 1 EL Öl mischen. Fisch vorsichtig mit Marinade einreiben.
Käse fein reiben und über das Gemüse streuen. Fisch daraufsetzen und weitere ca. 15 Minuten fertig garen. Kräuter über das Gemüse streuen und alles anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. + Wartezeit ca. 12 Std. PORTION ca. 410 kcal E 37 g • F 12 g • KH 33 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


