Ulrikes Kochbuch

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Lachs-Kartoffel-Gratin

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

600 g Lachsfilet, TK
2 kleine Zucchini
1 Glas grüne Oliven, 105 g
150 g Kräuter-Crème-Fraîche
2 Pk Fertig-Bratkartoffeln à ca 400 g
Salz
1 Tl getrockneter Thymian
Pfeffer
2 El Butter

Zubereitung

Lachs auftauen lassen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Zucchini waschen, putzen, auf einer Gemüsereibe grob raspeln, salzen und ca. 10 Min. ziehen lassen.

Oliven abtropfen lassen, in Ringe schneiden. Lachsfilet abbrausen, trocken tupfen und der Länge nach in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Creme fraTche mit Oliven, Thymian, Salz und Pfeffer verrühren. Zucchini ausdrücken und unterrühren. Eine ovale Auflaufform (Länge ca. 25 cm) einfetten.

Form mit der Hälfte der Kartoffelscheiben auslegen. Lachs und Zucchini-Mix darauf verteilen. Mit restlichen Kartoffeln belegen. Butter in Flöckchen auf den Auflauf setzen. Gräfin im Ofen ca. 35 Min. backen.

Pro Portion: 565 kcal 32 g KH, 35 g EW, 32 g F, Zubereitungszeit 30 Min, Backen 35 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    565
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2018
  • Gelesen
    889

Kommentare



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