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Spinat-Gratin mit Kartoffeln und Karotten

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

600 g festkochende Kartoffeln
Salz
300 g TK-Blattspinat
450 g Karotten
100 ml Sahne
Pfeffer
75 g ger. Mozzarella
2 EL Pinienkerne
2 Tomaten

Zubereitung

Die Kartoffeln schälen, in gleichmäßig dünne Scheiben schneiden, 5 Min. in kochendem Salzwasser vorgaren. Abtropfen lassen. Den Spinat in einem Topf erhitzen. Die Karotten schälen, in Scheiben schneiden und 5-7 Min. in Salzwasser garen. Abgießen, Sahne einrühren, die Karotten mit Salz und Pfeffer würzen.

Backofen vorheizen (Elektro: 175 Grad/Umluft: 155 Grad). Eine Schicht Kartoffeln in eine Auflaufform legen, würzen. Die Karotten, Spinat darübergeben und mit einer zweiten Schicht Kartoffeln bedecken, ebenfalls würzen. Mit Mozzarella belegen und mit Pinienkernen bestreuen. Ca. 30 Min. goldbraun backen.

Die Tomaten waschen, putzen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Den Auflauf aus dem Ofen nehmen, mit den Tomaten bestreuen, servieren.

Zubereitung: 30 Min.; Backen: 30 Min.; Pro Portion: 310 kcal KH: 28 g, F: 16 g, E: 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2015
  • Gelesen
    895

Notizen

Aroma-Tipp:
Der Gemüse-Auflauf ist eine tolle Beilage zu Fischgerichten wie gedünstetem Seelachs, Kabeljau oder einfach nur Fischstäbchen.

Kommentare



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