Ulrikes Kochbuch

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Hack-Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
2 Kohlrabi
Salz
Pfeffer
1 Zwioebel
2 Knoblauchzehen
1-2 El Öl
400 g gemischtes Hackfleisch
Paprika edelsüss
1 Prise Zucker
1 1/2 El Tomatenmark
250 ml Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
geriebene Muskatnuss
75 g Gouda, Stück
Petersilie zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Kohlrabi schälen, in Spalten schneiden. Gemüse in Salzwasser ca. 6 Minuten garen. Abtropfen.

Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Hack darin krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch zufügen, andünsten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zucker würzen. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen, 3-4 Minuten köcheln.

Hackmasse in eine Auflaufform geben. Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse darauf verteilen. Sahne mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, darübergießen. Mit geriebenem Käse bestreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 40-45 Minuten backen. Garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 660 kcal E 34 g, F 44 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Oktober 2014
  • Gelesen
    736

Kommentare



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