Ulrikes Kochbuch
Süßkartoffel-Spinat-Auflauf
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
250 g Tk-Spinat
300 g Sahne
850 g Süßkartoffeln
24 g Cheddar
1 Knoblauchzehe
1 Tl getrockneter Thymian
Salz, Pfeffer
Muskatnuss
Zubereitung
Spinat auftauen lassen. Knoblauch abziehen. Sahne in einen Topf geben, Knoblauch, Thymian zufügen und alles einmal aufkochen. Topf vom Herd nehmen, Sahne mit Salz sowie Pfeffer würzen und kurz ziehen lassen.
Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Süßkartoffeln schälen, waschen und in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden. Spinat gut ausdrücken, mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen.
Hälfte Süßkartoffelscheiben schuppenförmig in eine gefettete Auflaufform schichten, Spinat gleichmäßig darauf verteilen. Übrige Kartoffeln darauflegen. Die Sahne durch ein Sieb über den Auflauf gießen. Käse raspeln und aufstreuen. Kartoffel-Spinat-Auflauf in ca. 50 Min. goldbraun backen.
Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 50 Min. Pro Portion . 385 kcal, E: 9 g, F 19 g, KH 48 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien385
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Mai 2014
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Gelesen1636
Notizen
Tipp:
Süßkartoffeln werden inzwischen in fast allen Supermärkten angeboten. Aber natürlich schmeckt der Auflauf auch mit normalen Kartoffeln. Wer gern ein Stückchen Fleisch dazu servieren möchte, brät Lammkoteletts oder Minutensteaks von Rind oder Schwein.
Kommentare
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