Ulrikes Kochbuch

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Süßkartoffel-Spinat-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

250 g Tk-Spinat
300 g Sahne
850 g Süßkartoffeln
24 g Cheddar
1 Knoblauchzehe
1 Tl getrockneter Thymian
Salz, Pfeffer
Muskatnuss

Zubereitung

Spinat auftauen lassen. Knoblauch abziehen. Sahne in einen Topf geben, Knoblauch, Thymian zufügen und alles einmal aufkochen. Topf vom Herd nehmen, Sahne mit Salz sowie Pfeffer würzen und kurz ziehen lassen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Süßkartoffeln schälen, waschen und in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden. Spinat gut ausdrücken, mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen.

Hälfte Süßkartoffelscheiben schuppenförmig in eine gefettete Auflaufform schichten, Spinat gleichmäßig darauf verteilen. Übrige Kartoffeln darauflegen. Die Sahne durch ein Sieb über den Auflauf gießen. Käse raspeln und aufstreuen. Kartoffel-Spinat-Auflauf in ca. 50 Min. goldbraun backen.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 50 Min. Pro Portion . 385 kcal, E: 9 g, F 19 g, KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2014
  • Gelesen
    1636

Notizen

Tipp:
Süßkartoffeln werden inzwischen in fast allen Supermärkten angeboten. Aber natürlich schmeckt der Auflauf auch mit normalen Kartoffeln. Wer gern ein Stückchen Fleisch dazu servieren möchte, brät Lammkoteletts oder Minutensteaks von Rind oder Schwein.

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