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Gemüsegratin Provence mit knuspriger Parmesankruste

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

800 g Auberginen
Salz
2 Salatgurken
6 Fleischtomaten
6 EL Olivenöl
Pfeffer
500 g geräucherter Tofu
120 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Die Auberginen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Kräftig salzen und 30 Min. in Wasser ziehen lassen.

Inzwischen die Gurken und die Tomaten ebenfalls waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Auberginenscheiben mit Küchenkrepp trocken tupfen und in heißem Öl in 3-4 Min. pro Seite goldbraun braten. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/ Umluft: 180 Grad). Die Auberginen und Gurken in eine geölte Auflaufform schichten. Salzen, pfeffern. Tofu in Scheiben teilen und auflegen. Mit Tomatenscheiben bedecken. Parmesan aufstreuen, 25 Min. backen.

Zubereitung: 20 Min.; Ruhen: 30 Min. Backen: 25 Min.; Pro Portion: 430 kcal KH: 14g, F: 30 g, E: 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. März 2014
  • Gelesen
    1217

Kommentare



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