Ulrikes Kochbuch
Sauerkraut-Auflauf mit Oliven
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
1 1/2 kg frisches Sauerkraut
2 Zwiebeln
200 g grüne Oliven (nach Wunsch gefüllt)
1 kg mehligkochende Kartoffeln
Salz, Pfeffer
Kümmel
250 ml Fleischbrühe
200 g Sahne
100 g geriebener Emmentaler
Zubereitung
Sauerkraut bei Bedarf abtropfen lassen, zerpflücken. Zwiebeln abziehen und wie die Oliven in feine Ringe schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln.
Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Eine gefettete Auflaufform mit einer dünnen Schicht Sauerkraut auslegen. Dann abwechselnd Kartoffelscheiben, Zwiebelringe, Sauerkraut einschichten. Jede Lage mit Salz, Pfeffer, Kümmel würzen und mit Olivenringen bestreuen, 1/3 für die Garnitur beseitestellen. Lagen leicht andrücken.
Fleischbrühe und Sahne auf den Auflauf gießen (alles sollte knapp mit Flüssigkeit bedeckt sein). Mit geriebenem Emmentaler und restlichen Oliven bestreuen. Den Sauerkrautauflauf auf der mittleren Schiene in ca. 45 Min. goldbraun backen.
Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 45 Min. Pro Portion ca. 580 kcal, E: 24 g, F: 32 g, KH: 45 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien580
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Kilojoule
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt24 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert31. Januar 2014
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Gelesen861
Notizen
Sie wollen Kalorien einsparen? Dann ersetzen Sie die Sahne durch die gleiche Menge Milch. Wenn Sie kein frisches Sauerkraut bekommen, können Sie natürlich auch welches aus der Packung, der Dose oder dem Glas nehmen.
Wichtig: Das Kraut in einem Sieb gut abtropfen lassen und gut ausdrücken. Ist das Sauerkraut nämlich zu feucht, ziehen die Zutaten im Ofen zu viel Saft, und der Auflauf schmeckt dann wässrig.
Kommentare
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