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Kartoffel-Wirsingauflauf mit Hühnchen

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrüste ohne Haut
1 Knoblauchzehe
1 Kopf Wirsing klein (ca. 400 g)
120 g Frühlingszwiebeln
300 g Kartoffeln (festkochend)
270 g Tomaten
1 1/2 EL Pinienkerne
50 ml Sahne
2 1/2 TL Olivenöl
200 ml Milch
4 EL Bergkäse gerieben
3 Eier
1 EL Zitronenthymian
1 EL gestoßene Pfefferkörner
Meersalz
Pfeffer
Muskat

Zubereitung

Wirsing halbieren, Strunk herauslösen, in grobe Streifen schneiden, in leichtem Salzwasser kurz blanchieren, kalt ablaufen und abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln säubern, in Röllchen schneiden.

Knoblauch schälen, fein schneiden. Tomaten abziehen, halbieren, entkernen. Thymian abzupfen. Kartoffeln schälen, säubern, in Scheiben zerteilen.

Eier ganz verschlagen, Milch sowie  Sahne zufügen  und glatt rühren. Mit Meersalz, Pfeffer und Muskat würzen. Fleisch in Blättchen schneiden.

Fleisch mit Frühlingszwiebeln und Knoblauch in heißem Olivenöl anbraten. Thymian zugeben und mit Meersalz und gestoßenem Pfeffer würzen.

Auflaufform mit etwas Olivenöl ausstreichen. Den Boden mit Kartoffelscheiben gut belegen, mit gestoßenem Pfeffer und Salz würzen, eine Schicht Wirsing daraufgeben.

Das Geflügel mit Zutaten darüber verteilen, Tomaten daraufschichten, mit gestoßenem Pfeffer würzen. Restlichen Wirsing darauf verteilen, mit Bergkäse und Pinienkernen bestreuen.

Im Ofen bei ca. 175°C ca. 35 Minuten goldgelb backen. Das Gratin mit Pfeffer aus der Mühle nachwürzen und in der Auflaufform servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    429
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
    1,5
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. November 2008
  • Gelesen
    734

Kommentare



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