Ulrikes Kochbuch

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Steckrüben-Gratin II

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 kleine Steckrübe
1 Sternanis
50 g magerer Schinken
1 Beutel Französische Zwiebelsuppe (Fertigpulver)
400 ml Milch
1 EL Rapsöl
evtl. getrocknete Bohnenkrautrispen

Zubereitung

Steckrübe schälen, waschen und grob raspeln. 2 Zacken von Sternanis mit einem Messer hacken oder im Mörser zerkleinern. Schinken in schmale Streifen schneiden.

Milch in eine große Schüssel geben. Beutelinhalt Zwiebelsuppe einrühren. Zerkleinerten Sternanis und Schinkenstreifen zufügen. Die Steckrübenraspel sorgfältig untermischen.

Eine flache Auflaufform oder 4 kleine ofenfeste Formen mit Rapsöl einstreichen und die Steckrüben-Schinken-Mischung zu gleichen Teilen in die Formen hineingeben.

Das Gratin im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 3/Umluft: 175 °C) ca. 45 Minuten backen. Nach Belieben mit Bohnenkrautrispen garnieren.

Pro Portion: 189 kcal, 9 g E, 7 g F, 20 g KH Zubereitungszeit: 45 Min. Backzeit: 45 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    189
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2013
  • Gelesen
    1027

Kommentare



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