Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Pastinaken in Lauchzwiebel-Sauce

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

8 kleine Pastinaken
Salz
1 Bund Lauchzwiebeln   
300 ml Gemüsebrühe
150 g    Frischkäse natur
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Pastinaken schälen und längs halbieren. In einem großen, breiten Topf Salzwasser zum Kochen bringen und Pastinakenhälften darin ca. 3 Minuten blanchieren. Herausnehmen und abtropfen lassen.

Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Gemüsebrühe in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, Frischkäse einrühren und darin auflösen. Lauchzwiebeln unterrühren. Etwas pfeffern. Vom Herd nehmen.

Pastinaken in eine flache Auflaufform geben. Frischkäsesoße darüber gießen und im Backofen etwa 15-20 Minuten gratinieren. Warm mit frischem Weißbrot servieren.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten + 20 Minuten Backzeit Pro Portion: 157 kcal, 655 kJ, 7 g EW, 20 g KH, 5 g F

Tipp:
gelingt auch mit Petersilienwurzeln

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    157
  • Kilojoule
    655
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. November 2012
  • Gelesen
    766

Kommentare



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