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Spinat-Knödel-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

340 g tiefgekühlter Blattspinat
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
200 ml Milch
200 g Sahneschmelzkäse
1 EL Mondamin Klassische Mehlschwitze, hell
frisch geriebene Muskatnuss
1 Packung Pfanni Mini-Knödel
30 g Räucherschinken, gewürfelt

Zubereitung

Backofen auf 200°C (Umluft 175°C) vorheizen. Blattspinat in einem Topf oder der Mikrowelle langsam auftauen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Milch aufkochen, Sahneschmelzkäse zufügen und glatt rühren. Mondamin klassische Mehlschwitze einrühren und 1 Minute kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskanuss abschmecken. 2 Spinat und ungegarte Mini-Knödel in eine Auflaufform geben. Käsesauce darüber gießen, Schinkenwürfel aufstreuen und im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten. © Pro Portion: 521 kcal/2185 kJ, Eiweiß: 21 g.Fett: 25g, Kohlenhydrate: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    521
  • Kilojoule
    2185
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2012
  • Gelesen
    1425

Notizen

Tipp:

Ersetzen Sie den Spinat mit frischem Mangold - der erdige Geschmack dieses Blattgemüses passt ideal zu den Knödeln. Zwei Handvoll Mangold waschen, kurz blanchieren und etwas zerkleinern.

Kommentare



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