340 g tiefgekühlter Blattspinat
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
200 ml Milch
200 g Sahneschmelzkäse
1 EL Mondamin Klassische Mehlschwitze, hell
frisch geriebene Muskatnuss
1 Packung Pfanni Mini-Knödel
30 g Räucherschinken, gewürfelt
Backofen auf 200°C (Umluft 175°C) vorheizen. Blattspinat in einem Topf oder der Mikrowelle langsam auftauen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Milch aufkochen, Sahneschmelzkäse zufügen und glatt rühren. Mondamin klassische Mehlschwitze einrühren und 1 Minute kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskanuss abschmecken. 2 Spinat und ungegarte Mini-Knödel in eine Auflaufform geben. Käsesauce darüber gießen, Schinkenwürfel aufstreuen und im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen.
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten. © Pro Portion: 521 kcal/2185 kJ, Eiweiß: 21 g.Fett: 25g, Kohlenhydrate: 50 g
Tipp:
Ersetzen Sie den Spinat mit frischem Mangold - der erdige Geschmack dieses Blattgemüses passt ideal zu den Knödeln. Zwei Handvoll Mangold waschen, kurz blanchieren und etwas zerkleinern.
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