Ulrikes Kochbuch

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Kohlrabi-Möhren-Gratin mit Schweinefilet

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

5 mittelgroße Möhren
2 mittelgroße Kohlrabi
Salz
weißer Pfeffer
600 g Schweinefilet
2 EL Öl
4 Eier
250 g Schlagsahne
1 unbehandelte Zitrone
etwas Basilikum
3 EL weiche Butter

Zubereitung

Möhren und Kohlrabi schälen und waschen. Kohlrabi halbieren, in Scheiben schneiden. Möhren schräg in Scheiben schneiden. Gemüse getrennt in kochendem Salzwasser ca.
10 Minuten garen. Gemüse abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Schweinefilet waschen und trocken tupfen. 2 EL Öl erhitzen. Fleisch darin 8-10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

2 Eier trennen. 2 Eier, Eigelb und Sahne verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse dachziegelartig an den Rand einer Auflaufform schichten. Filets in die Mitte legen. Eiersahne darübergießen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten braten.

Zitrone waschen, trocken tupfen, Hälfte Schale abreiben. Basilikum waschen, abzupfen und in Streifen schneiden. Butter, Zitronenschale und Basilikum verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gratin herausnehmen. Fleisch in Scheiben schneiden, wieder in die Form geben. Zitronenbutter darauf verteilen und bei gleicher Temperatur ca. 10 Minuten im Ofen braten.

Zubereitungszeit ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 530 kcal E 43 g, F 35 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2012
  • Gelesen
    1700

Kommentare



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