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Gemüse-Nudel-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

300 g Nudeln (z. B. Penne)
Salz, weißer Pfeffer
l große rote Paprikaschote
350 g Brokkoli
l Dose Mais (212 ml)
1/4 l Milch
4 Eier
50 g Gouda(Stück)
l mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
l Dose Tomaten (SSO ml)
1 El Öl
Cayennepfeffer
Edelsüß-Paprika
Fett für die Form

Zubereitung

o  Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten kochen. Paprika putzen, waschen, in Stücke schneiden. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Mais abtropfen lassen. Brokkoli in kochendem Salzwasser 5-6 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit Paprika zufügen und mitgaren.

o  Gemüse abgießen und abtropfen lassen. Nudeln abgießen und kalt abschrecken. Vorbereitete   Zutaten mischen und in eine gefettete Auflaufform (ca. 1 1/4 l Inhalt) füllen.

o  Milch und Eier verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, über den Auflauf gießen. Käse reiben, darüber verteilen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 T/Gas: Stufe 3) 30-35 Minuten überbacken.

o  Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten in eine Schüssel gießen, grob zerkleinern. Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Mit Tomaten ablöschen, aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten einkochen lassen. Ab und zu umrühren, mit Salz, Cayennepfeffer und Paprika würzen. Auflauf mit Tomatensoße servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    17. August 2008
  • Gelesen
    971

Kommentare



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