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Rosenkohl-Auflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

500 g TK Rosenkohlröschen
1/8 1 Geflügelbrühe
300 g Tomaten
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Frisch geriebene Muskatuss
1/4 Bund Oregano, in Blättchen
1 El Butter
150 g roher Schinken
100 g Gouda, in Streifen

Zubereitung

Den aufgetauten Rosenkohl in der Geflügelbrühe ca. 3 Min. blanchieren. Die Tomaten waschen, kreuzweise einschneiden, kurz in kochendes Wasser tauchen, häuten und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Den Backofen auf 200° C vorheizen.

Die Tomaten zum Rosenkohl geben und alles mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken. Die Oreganoblättchen unterrühren.

Eine ofenfeste Form mit Butter ausstreichen und das Gemüse einfüllen. Schinken und Käse darüber verteilen und alles im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 20 Min. backen.

Zubereitungszeit 10 Min. Backzeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 218 kcal 21 g E, 11 g F, 6 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    218
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2011
  • Gelesen
    831

Kommentare



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