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Kartoffel-Fisch-Auflauf mit Spinat

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

o 400 g Rotbarschfilet
o Salz, Pfeffer
o 3 EL Zitronensaft
o 2 Knoblauchzehen
o 3 EL Butter
o 300g TK-Blattspinat
o Muskat
o 600 g Kartoffeln
o 250 g Sauerrahm
o 50 g geriebener Emmentaler
o 2 Eier

Zubereitung

1. Fisch abbrausen, trockentupfen. Salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln. Knoblauch abziehen, fein würfeln, in 2 EL Butter ca. l Min. dünsten. Spinat zufügen, bei geringer Hitze auftauen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen.

2. Kartoffeln schälen, waschen, in dünne Scheiben teilen. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Eine feuerfeste Form mit l EL Butter fetten.

3. Sauerrahm mit Käse, Eiern, etwas Salz und Pfeffer verquirlen. Boden der Auflaufform mit der Hälfte der Kartoffeln auslegen. Fisch und Spinat darauf geben. Mit übrigen Kartoffeln bedecken. Sauerrahm-Mischung darübergeben. Im Ofen ca. 45 Min. backen. Nach Belieben dazu einen grünen Salat reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2008
  • Gelesen
    766

Kommentare



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