Ulrikes Kochbuch
Bohnen-Auflauf mit Gorgonzola
Gemüse- und Kartoffelaufläufe
Zutatenliste
750 g grüne Bohnen
Salz
Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1-2 EL Öl
600 g gemischtes Hack
1-2 EL Tomatenmark
500 g stückige Tomaten
Edelsüß-Paprika
Zucker
2 EL + etwas Butter oder Margarine
2 leicht gehäufte EL Mehl
1/4 l Milch
1 TL Gemüsebrühe
je 50 g Gorgonzola und geriebener Gouda
Zubereitung
Bohnen putzen, waschen. In kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten garen. Gut abtropfen lassen.
Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin kräftig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark mit anschwitzen. Mit Tomaten ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und 1 Prise Zucker würzen. Offen ca. 10 Minuten köcheln.
2 EL Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. l/4 1 Wasser, Milch und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Gorgonzola grob würfeln und unter Rühren in der Soße schmelzen. Mit Pfeffer und wenig Salz abschmecken.
Hack und Bohnen in eine gefettete große Auflaufform schichten. Gorgonzolasoße darübergießen. Gouda darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten überbacken.
Getränk: kühles Bier.
Zubereitungszeit Ca. 1 1/2 Std. pro portion ca. 490 kcal 30 g E o 33 g F o 14 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen1
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien490
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt30 g
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Kohlehydrate14 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. April 2011
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Kommentare
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