Ulrikes Kochbuch

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Cremiges Spargel-Kartoffel-Gratin

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste


je 500 g weißer und grüner Spargel
Salz
500 g Kartoffeln
2 Packungen Sojacreme (à 250 ml)
100 g Sahneschmelzkäse
2 EL heller Soßenbinder
Pfeffer
2 EL Walnüsse
50 g geriebener Gouda
1 Tomate
Kerbel

Zubereitung

Holzige Spargelenden abschneiden. Weißen Spargel schälen und in kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten garen. Grünen Spargel nach 3 Minuten hinzufügen. Abgießen und abtropfen lassen.

Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden. Spargel, bis auf 1 grüne und 1 weiße Stange, in Scheiben schneiden.

Spargel und Kartoffeln in eine Auflaufform schichten. Sojacreme erwärmen. Käse darin schmelzen, Soßenbinder einrühren, salzen, pfeffern. Über den Spargel gießen. Im vorgeheizten Ofen bei 200° C (Umluft: 180° C/ Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten garen.

Nüsse hacken. Übrigen Spargel in Stücke schneiden. Gouda, Nüsse und Spargelstücke ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit über den Auflauf streuen. Tomate putzen, vierteln, entkernen, klein würfeln. Auflauf herausnehmen, mit Tomatenwürfeln bestreuen. Mit geputztem Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit ca 75 Min, Pro Portion: 510 kcal/2.135 kJ 17 g E, 38 g F, 27 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
    2135
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2011
  • Gelesen
    896

Kommentare



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