Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüseauflauf

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Stangen Porree
500 g Möhren
1 Kohlrabi
200 g TK-Erbsen
1 Bund Schnittlauch
100 g mittelalten Gouda
300 ml Milch
200 ml Sahne
4 Eier
Salz
Pfeffer
abgeriebene Muskatnuss

Zubereitung

Porree und Möhren waschen, putzen. Möhren, schälen und in Scheiben, Porree in dickere Ringe schneiden. Kohlrabi schälen, vierteln und in Scheiben schneiden.

Porree in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Nach 2 Minuten Möhren, Kohlrabi und die tiefgefrorenen Erbsen zugeben. Anschließend alles in einem Durchschlag abtropfen lassen.

Backofen auf 180 °C vorheizen. Inzwischen für die Eiermilch Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Käse grob reiben, Milch, Sahne und Eier verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Hälfte des Käses und des Schnittlauchs unterrühren.

Eine flache Auflaufform einfetten und das Gemüse bunt durcheinander darin einschichten. Die Eiermilch darüber gießen und alles ca. 30 Minuten backen. Die letzten 10 Minuten den restlichen Käse darüber streuen und im Ofen schmelzen lassen. Den Auflauf herausnehmen und mit dem restlichen Schnittlauch bestreut servieren.

Enthält pro Portion: 37 g Fett, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate = 519 kKal = 2175 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    519
  • Kilojoule
    2175
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. November 2010
  • Gelesen
    925

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.