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Wirsingauflauf mit Kartoffeln und Kraut

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
1 mittelgroßer Wirsing
1 große Zwiebel
2 EL Öl
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
3 EL Butter oder Margarine
1-2 TL Edelsüß-Paprika
3 EL Mehl
1/4 l Milch
1 EL Gemüsebrühe (instant)
1 Dose Sauerkraut (850 ml)
75 g Gouda (Stück)
evtl. etwas Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

1. Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, kalt abschrecken, pellen und etwas abkühlen lassen. In Scheiben schneiden.

2. Wirsing putzen, vierteln, Strunk entfernen. Wirsing waschen, in breite Streifen schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Wirsing darin unter Wenden 5-7 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Fett in einem Topf erhitzen, mit Paprika und Mehl bestäuben, anschwitzen. Unter Rühren 1/4 l Wasser und Milch zugießen und aufkochen. Brühe einrühren, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.

4. Kartoffeln, Kohl und abgetropftes Sauerkraut in eine Auflaufform schichten. Soße darübergießen. Käse reiben, darüberstreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten backen. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std., pro Portion ca 460 kcal, E 22 g, F 21 g, kH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2010
  • Gelesen
    1067

Kommentare



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