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Grünkohl-Auflauf mit Chili

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste

1 kg gezupfter Grünkohl ohne Strunk
Salz
3 Zwiebeln        
2 Knoblauchzehen
4 EL Butterschmalz
1 rote Chilischote
frisch gemahlener Pfeffer
Muskatnuss
250 g Mozzarella
3 EL Olivenöl
500 ml Gemüsebrühe (Instant)
200 g Quark
100 g gehackte Pistazien

Zubereitung

Grünkohl gründlich waschen und in kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen. Dann abgießen, eiskalt abschrecken, ab-
tropfen lassen, gut ausdrücken und grob zerschneiden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Zwiebeln in Ringe schneiden.

Dann im heißen Butterschmalz andünsten. Knoblauch dazupressen, den Grünkohl hineingeben, alles mit Brühe ablöschen und 90 Minuten zugedeckt kochen lassen. Den fertigen Grünkohl in ein Sieb geben, abtropfen lassen und mit Quark und Pistazien mischen.

Chili entkernen, in feine Streifen schneiden, zufügen, alles mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Den Kohl in eine gefettete Auflaufform geben, Mozzarella würfeln, darüber verteilen. Alles mit Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 4, Umluft: 180 °C) ca. 25 Minuten überbacken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    663
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2010
  • Gelesen
    810

Kommentare



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