Ulrikes Kochbuch
Schwäbischer Spätzleauflauf
Nudelaufläufe
Zutatenliste
500 g Makkaroni
Salz
200 g tiefgekühlte oder frische Erbsen
1 Zucchini
1 Dose Maiskörner (Abtropfgewicht: 285 g)
2-3 EL Butter
200 g geriebener Käse (z.B. junger Gouda)
6 Eier
200 g Schlagsahne
200 ml Milch
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
evtl. Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
Nudeln in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben garen, abgießen. Erbsen ggf. auftauen lassen. J Zucchini waschen, putzen, klein würfeln. Mais-abtropfen lassen. Gemüse in 1 EL heißer Butter 3-4 Minuten dünsten. Etwas abkühlen lassen, mit ; 100 g Käse mischen.
Backofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Eine große rechteckige Auf laufform (ca. 30 x 20 cm) mit etwas Butter fetten. Die Makkaroni möglichst der Länge nach hineinlegen. Dabei den Gemüse-Mix mit einschichten. Eier mit Sahne und Milch verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Eiersahne über die Nudeln gießen. Mit übrigem Käse (100 g) und restlicher Butter in Flöckchen (1-2 EL) bestreuen. Auflauf im Ofen 60-70 Minuten backen.
Auflauf 10 Minuten ruhen lassen, in Würfel schneiden. Evtl. mit Petersilienblättchen garnieren. Dazu passt: Tomatensalat.
Pro Portion: 685 kcal/2880 kJ 72 g KH, 31 gEW, 30 g F, Vorbereitung 30 Min, Bakzeit 45 Min
Tipp: Brezel-Croûtons: Raffiniert und knusprig 2 altbackene Brzeln vom Vortag in Würfel schneiden und in 1 El Butter goldgelb rösten. Zum Bestreuern im Schölchen dazustellen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien660
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Kilojoule2780
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Fettgehalt46 g
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Broteinheit
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Proteingehalt33 g
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Kohlehydrate30 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Mai 2018
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Kommentare
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